冬季簡單按摩可防止皮膚干燥

干燥已成為女性肌膚的最大困擾。皮膚干燥還會引發(fā)各種問題，比如油光、痘痘、細(xì)紋等。皮膚的第一個衰老跡象就是“缺水”，如果你知道嬰兒皮膚的含水量是老人的兩倍，你一定會注重皮膚的保濕。以下療法能緩解干燥肌膚。

　　按摩療法

最簡單有效的辦法，利用手指按摩給臉部肌膚做有氧運動，促進(jìn)表皮的淋巴循環(huán)通暢，加速新陳代謝和廢棄元素的排泄，配合相關(guān)的保養(yǎng)品會使效果更為顯著。

　　呼吸療法

氧氣是細(xì)胞修復(fù)更新的必需能量，它通過肺部呼吸，再經(jīng)由毛細(xì)血管中的血液傳送到細(xì)胞里。隨著年齡增長，流向皮膚的血液供應(yīng)量減少，細(xì)胞缺乏再生能量，皮膚漸漸老化。深呼吸的作用在于提高血液中的氧氣含量，為皮膚相應(yīng)增加含氧量，舒緩肌膚的壓力，方法簡便快捷。因此每天堅持到戶外，用鼻子做緩慢的深呼吸，重復(fù)數(shù)次能夠起到喚醒細(xì)胞活力的作用。

　　面部瑜伽療法

最近流行的面部瑜伽對于緩解肌膚壓力也非常管用，具體方法是：先用雙手指尖敲擊頭頂。這樣可以提神醒腦，并促進(jìn)血液循環(huán)，消除壓力的同時使面部的皮膚更輕松。然后大幅度地轉(zhuǎn)動舌頭，并用舌頭摩擦上腭和口腔中的每個部位。如果有唾液產(chǎn)生就分3次將其咽下。唾液可以防止人體老化，幫助消化，并且可以使皮膚變得更加好看。