輕松搞定肥胖疤紋2個招數(shù)

發(fā)布時間: 2012-12-18 16:52

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在發(fā)育時期因體脂肪會快速堆積在身體某些部位,導(dǎo)致這些部位的皮下真皮層膠原纖維張力不夠,進而在皮膚的表面產(chǎn)生的粉紅色或紅色線狀條紋,這便是俗稱的肥胖紋。雖然在發(fā)育后肥胖紋將慢慢淡化成銀白色,但是一旦形成都可能永遠無法消除。針對這些惱人的肥胖紋,其實有些日常小招數(shù)就可輕松搞定。例如:

 1、補充膠原蛋白

會發(fā)生肥胖紋是因為皮下脂肪堆積,導(dǎo)致上方表皮過度伸張,但皮膚中的彈力纖維與膠原纖維來不及新生,造成纖維斷裂的現(xiàn)象,這些局部皮膚組織膠原蛋白缺乏造成的疤痕就形成了肥胖紋。在瘦身期補充膠原蛋白,可以及時補充身體缺乏的膠原蛋白,一來對于預(yù)防肥胖紋的發(fā)生有幫助,另一個好處就是會讓皮膚變得更緊致與光滑。

雖然雞爪、豬腳的膠原蛋白很豐富,不過膽固醇與熱量也不低,建議可用白木耳取代或選用膠原蛋白類飲品;由于膠原蛋白的合成需要維生素C,同時也能防止膠原蛋白在體內(nèi)被自由基破壞,記得要也要多攝取富含維生素C的蔬果會更有效。

 2、認(rèn)真涂擦護膚油

不管是選擇低油飲食或是節(jié)食減肥,共同會出現(xiàn)的問題都在于營養(yǎng)素攝取減少,特別是脂溶性維生素(維生素A、D、E、K),維生素A對于皮膚再生的能力很大,具有促進膠原蛋白、彈力纖維生成的功效,并對于皮膚的表皮層有保護作用,可以保持皮膚柔軟與鎖水功能,缺乏的話會引起肌膚干燥、角質(zhì)代謝失常,在保健品、保養(yǎng)品當(dāng)中都被廣泛應(yīng)用。而維生素E則是眾所周知的抗氧化維生素,可以中和自由基,把日曬、污染、壓力等產(chǎn)生的自由基消除,從根本上來保護皮膚。

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