瘦身可以通過一些運(yùn)動(dòng)達(dá)到目的，不過很多人還不知道具體應(yīng)該怎么做。那么瘦身的方法具體可以怎么做呢?這個(gè)問題被很多人所提出，下面就有權(quán)威專家為您詳細(xì)解答。
瘦身的方法主要有下面幾點(diǎn)：
1、兩臂放在身體兩側(cè)，緩慢向兩邊舉起，達(dá)到頭肩之間的高度后，再慢慢向前舉;這就屬于瘦身的方法。
2、兩臂分開，還原并使肌肉放松重復(fù)5遍。這種瘦身的方法比較有效。
3、站或坐著;這也是瘦身的方法之一。
4、當(dāng)兩臂快要相碰時(shí)停止;這種瘦身的方法較為常見。
以上就是專家為您介紹的瘦身的方法，希望可以幫助到大家。如果您還想知道什么注意事項(xiàng)的話，歡迎在線咨詢專家，他們會(huì)給您滿意的解釋，謝謝您對(duì)本站的支持與信任。
2011-04-16
2011-04-16
2011-04-15
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