實(shí)用的飲食祛痘方法

飲食不僅可以調(diào)理身體健康，對(duì)很多皮膚問題也可以進(jìn)行調(diào)理，這時(shí)候有痘痘煩惱的你是不是要問飲食祛痘方法有哪些?那么一起來看看吧。

1.將益母草50g、蘇木、桃仁各9g切碎，加水適量，煎30分鐘，去渣取汁，再將藥汁與100克黑豆混合，加水適量，煮熟后，再放入粳米和水煮粥，粥爛時(shí)，加入紅糖少許調(diào)服，同樣具有治痘的功效。

2.內(nèi)服外用珍珠粉都可以去痘痘。外用可以用珍珠粉加蘆薈做面膜，內(nèi)服可以清熱解毒，排出內(nèi)毒，綬解痘痘生成的內(nèi)因，服用量可以每天2次，每次1克，一定要定時(shí)定量地服用。

3.蜂蜜能止痛解毒，又能通便潤腸。痤瘡有可能因便秘而引起或者加重，內(nèi)服蜂蜜可以清肺降火，促使腸胃平衡，內(nèi)服時(shí)用溫水沖調(diào)，每日3次以上，每次20～50克

4.綠豆的功能是清熱解毒，對(duì)于痘痘初起時(shí)的治療效果尤其好，所以飲食祛痘方法怎可少了它。使用綠豆粉方法也同樣是內(nèi)服、外用同時(shí)進(jìn)行，內(nèi)服綠豆粉時(shí)沖水飲用，外敷時(shí)將綠豆粉加水調(diào)成糊狀，涂于患處。

在使用這些飲食祛痘方法的時(shí)候希望大家還是要注意保持良好的習(xí)慣，只有改善了壞的生活習(xí)慣才能快速的去痘痘。

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