瘦腿最有效的穴位是什么

瘦腿的方法有很多，按摩瘦腿是最有效的瘦腿方法，那么瘦腿最有效的穴位是什么呢?關(guān)于這個(gè)問題，下面就請(qǐng)我們的專家來給大家講解一下瘦腿最有效的穴位是什么的相關(guān)內(nèi)容。

瘦腿最有效的穴位是什么?以下就是瘦腿最有效的穴位是什么的介紹：

1、點(diǎn)按承筋穴

按摩方法：將一足放置于另一腿膝蓋上，兩手拇指相疊后置于承筋穴上，其他手指環(huán)住小腿，用拇指指肚以略感疼痛的力度點(diǎn)按承筋穴約3分鐘，以局部有酸脹感為佳。

功效：有舒筋活絡(luò)、清瀉腸熱的作用，能纖細(xì)小腿、美化內(nèi)踝，可輔助治療高血壓、失眠、健忘、月經(jīng)不調(diào)、痤瘡、便秘等。

2、承筋穴——下肢，委中穴和承山穴的連線上，委中穴下5寸處，小腿后部肌肉最高點(diǎn)即是。

3、按揉承山穴

按摩方法：將一足放置于另一腿膝蓋上，兩手拇指相疊后置于承山穴上，其他手指環(huán)住小腿，用拇指指肚由輕漸重按揉承山穴約3分鐘，兩腿輪流按摩，以局部酸脹向小腿上下放射為佳。

功效：疏通上下經(jīng)脈，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，加快脂肪消耗，結(jié)實(shí)小腿肌肉，消耗小腿脂肪，輔助治療腰背疼痛、坐骨神經(jīng)痛、排腸肌痙攣、足跟疼痛、腳氣、痔瘡、便秘等。

瘦腿最有效的穴位是什么?相信大家看了以上講解的內(nèi)容以后，對(duì)瘦腿最有效的穴位是什么就有了一定的了解!希望以上講解的內(nèi)容能對(duì)大家有所幫助如果大家還有什么不明白的問題，可以直接咨詢我們的在線專家或打進(jìn)電話進(jìn)行了解。專家會(huì)為您詳細(xì)的解答。

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