脊柱側(cè)彎自我矯正法

脊柱側(cè)彎自我矯正法一般可以通過貼墻站的方式改善，也可以通過佩戴矯形器或者手術(shù)治療，能夠改善脊柱側(cè)彎的癥狀。

1、如果脊柱側(cè)彎的癥狀不是很嚴(yán)重，可以通過自我矯正的方式改善，比如貼墻站，每天貼墻轉(zhuǎn)10分鐘左右，然后再休息一分鐘左右，再站10分鐘，在貼墻站的時候腳后跟、小腿肚、臀部以及后腦勺部位貼墻，手臂外旋，同時也要收緊下腹部進(jìn)行復(fù)述呼吸，長時間堅(jiān)持下來能夠改善脊柱側(cè)彎的癥狀。

2、如果脊柱側(cè)彎的癥狀比較嚴(yán)重，單純的通過自我矯正法并不能達(dá)到治療的效果，可以通過佩戴矯正器的方式改善，必要時就可以通過手術(shù)的方式進(jìn)行矯正，能夠達(dá)到矯正的目的，具體的治療方法需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)脊柱側(cè)彎的嚴(yán)重程度，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方式。