夏天吃什么可以美白
夏天吃什么可以美白呢?哪些方法可以幫助快速美白呢?下面小編為大家整理了夏季吃什么食物可以美白的內(nèi)容,給大家參考,希望對大家有用。
夏季吃了可以美白的食物
1.檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命c和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料。用檸檬美白,既可以內(nèi)服也可外用。其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。

2.櫻桃是一種美容水果是眾所周知的,它可以很好的抵抗黑色素的產(chǎn)生。新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍,梨的30倍,而鐵是血液中血紅素的重要成分,血液充足肌膚當(dāng)然白里透紅!而β胡蘿卜素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性哦!
3.西瓜除了是夏天人們最好的水果外,其實西瓜也有美容的功效哦。西瓜對人體不僅僅是水分的補(bǔ)充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學(xué)成分,如能促進(jìn)皮膚生理活性的氨基酸,這些成分易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。
夏季喝牛奶可以美白
牛奶對于皮膚的美白作用,相信所有的女性都不會陌生,而牛奶除了正常的喝之外,用牛奶敷面膜也會有非常不錯的美白效果哦。
【做法】1、每天喝一杯牛奶,注意不要空腹喝,特別是早上,先吃點東西,比如面包、干糧等。每天堅持,不僅有補(bǔ)鈣的效果,還能快速的美白,一舉兩得。
【做法】2、堅持做牛奶面膜。牛奶屬于溫和性,所以每天做也是沒有關(guān)系的,不刺激皮膚??梢栽谙茨?biāo)锛尤肱D?,也可以泡面膜紙用。也可以配合其他的材料一起使用,就會有不同的效果,能夠針對性的保養(yǎng)臉部肌膚。有條件的可以泡牛奶浴,讓自己全身的肌膚都白白嫩嫩的。

夏季美白小妙招
美白小妙招1、自制蜂蜜美白面膜
面膜材料:雞蛋1只,蜂蜜2湯匙,面粉適量,純牛奶少量。
制作步驟:先把雞蛋打開,只要蛋清。然后加入蜂蜜和牛奶,一起混合機(jī)攪拌均勻;最后還要把面粉加進(jìn)去,繼續(xù)攪拌。
使用方法:敷面膜之前,先把臉部肌膚清潔干凈,然后把面膜均勻涂抹在臉上,靜靜躺下來享受15-20分鐘,最后用清水洗凈即可。
面膜效果:蜂蜜和牛奶可以美白肌膚,給肌膚補(bǔ)充水分,而蛋清可以起到祛皺的作用,讓肌膚更有彈性,使用面膜之后,膚色瞬間會提亮很多噢!
美白小妙招2、吃美白食物
美白食物中比較常見又有效的就是櫻桃跟番茄了。櫻桃蘊(yùn)含很多營養(yǎng),其中有糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等。
多吃櫻桃可以讓人面色紅潤,真正做到白里透紅,并且?guī)讉€還會很細(xì)膩又有彈性;番茄蘊(yùn)含豐富的維生素C、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及蛋白質(zhì),番茄的美白效果真是沒話說,想要讓自己變白,就每天吃一個西紅柿吧!
美白小妙招3、冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,曬涼后放進(jìn)冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時后除去,用后一月后皮膚明顯變白!
美白小妙招4、冰糖陳皮醋美白
大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g,釀三周后,每天直接喝一點(不需放冰箱)。此法可淡斑美白,化解黑色素。
美白小妙招5、白果仁美白法

白果仁性味甘、苦、澀、干,白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌,故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病,并可延緩皮膚衰老,防止皮膚粗糙。將白果仁搗成液漿涂于臉上,可令肌膚柔嫩光滑,白皙嬌美。
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