護(hù)膚保養(yǎng)應(yīng)該分年齡 這4個(gè)年齡段的護(hù)膚方法不同

不同的年齡段膚質(zhì)不同，護(hù)理皮膚的重點(diǎn)也有很大差異。隨著年齡的增長(zhǎng)，膠原蛋白會(huì)慢慢流失，不僅要做好皮膚保濕和補(bǔ)水工作，同時(shí)也要抵制皺紋，緊致皮膚。

如何根據(jù)年齡來(lái)護(hù)理皮膚？

1、20~25歲

20~25歲要注意皮膚的清潔和衛(wèi)生。干性皮膚可以選擇乳油類(lèi)面霜或者水化合物類(lèi)的面霜，能為皮膚提供水分和營(yíng)養(yǎng)。尤其是睡覺(jué)前涂抹適量的晚霜能滋潤(rùn)皮膚。油性皮膚洗臉的時(shí)候可以選擇帶有泡沫的洗面奶，睡覺(jué)前選擇控油面霜，能抑制細(xì)菌滋生，保護(hù)了皮膚。每天早晚使用溫水洗臉，可以去除多余的油脂，防止對(duì)皮膚帶來(lái)刺激。多吃富含蛋白質(zhì)、含水分高以及維生素豐富的豆類(lèi)韭菜豆芽以及白菜等能幫助脂肪的代謝，讓皮膚變得更加紅潤(rùn)有光澤，每天至少要保證有2500毫升以上的水分?jǐn)z入。

2、25~30歲

女性25歲之后膠原蛋白會(huì)慢慢的流失，選擇含有果酸類(lèi)的護(hù)膚品，能刺激膠原蛋白的再生，讓皮膚變得更加平整，輔助治療凹陷性痘疤。果酸能直接作用在皮膚的角質(zhì)層，幫助去除老化的細(xì)胞。多吃富含b族維生素、維生素c比較豐富的胡蘿卜西紅柿黃瓜木耳及牛奶等，能減少油脂腺的分泌，減弱皮膚的光澤感，延緩其衰老。另外要做好防曬措施，防止出現(xiàn)皺紋和雀斑。

3、30~40歲

30~40歲應(yīng)該選擇具有抗皺紋以及保濕作用的霜類(lèi)和營(yíng)養(yǎng)性面膜，選擇抗皺紋保濕的精華液，能保持皮膚的水分以及彈性。每天堅(jiān)持涂抹眼霜來(lái)幫助減少眼紋和黑眼圈。多補(bǔ)充水分，多吃綠葉蔬菜和水果，以及富含膠原蛋白的豬蹄魚(yú)類(lèi)瘦肉類(lèi)等，防止皮膚干燥以及肌肉松弛。

4、40~50歲

40~50歲應(yīng)該定期做美容護(hù)膚，這樣能夠促進(jìn)新陳代謝，然后選擇具有防皺補(bǔ)水功效的面膜和面霜。選擇含有果酸類(lèi)的化妝品以及含有維生素e的面霜，能清除粘附在皮膚表面的死皮細(xì)胞，促進(jìn)了新細(xì)胞的再生，幫助改善皮膚狀態(tài)。

溫馨提示

不管在哪個(gè)年齡段都要做好補(bǔ)水保濕工作，多吃一些菜花卷心菜，檸檬以及紅薯等，避免吃過(guò)于油膩的食物，做好補(bǔ)氣養(yǎng)血的工作來(lái)延緩皮膚衰老。