早上洗頭是好是壞？保養(yǎng)頭發(fā)的4個小妙招請收好！
不少人都喜歡上班之前洗頭，這樣可以保證頭型不被壓壞。但是從中醫(yī)的角度來看，早上洗頭并不是非常的健康。
早上洗頭是好是壞？
早上洗頭有好處也有壞處，好處就是經過一晚上很多人的頭發(fā)都是亂糟糟的，早上洗頭可以很好的祛除污漬，可以把頭發(fā)上的皮屑清除。但是大家也并不知道，早上洗頭給我們的健康也帶來很大威脅，睡了一晚上的覺人的身體剛剛屬于蘇醒的狀態(tài)，血液循環(huán)并不是那么流暢。而且在這個時候皮膚是非常敏感的，一旦受到了冷水的刺激，就很容易造成腦部血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，加快腦部的供血量，給腦部的血管造成非常大的負荷。
如何更好地保養(yǎng)頭發(fā)？
1、盡可能的使用純天然的植物染發(fā)劑
染發(fā)劑對我們頭發(fā)健康會造成很嚴重的影響，所以在染發(fā)的時候盡量選擇純天然的植物染發(fā)劑。這類染發(fā)劑化學成分比較低，也受到很多喜歡染發(fā)朋友的喜愛。雖然說植物染發(fā)劑可以有效的降低染發(fā)給身體帶來的嚴重影響，但是大家一定還要控制好染發(fā)的頻率，平時注意養(yǎng)發(fā)和護發(fā)。
2、護發(fā)就要吃維生素含量高的食物
如果想要滋養(yǎng)頭發(fā)，可以平時適當多吃一些富含維生素c以及維生素b的食物。比如在我們生活中比較常見的黑芝麻或者是核桃，對于頭發(fā)生長都是有非常不錯的功效。而且維生素c可以有效的活化我們的微血管壁，使頭發(fā)可以快速的吸收營養(yǎng)。維生素b可以有效的促進頭發(fā)的生長速度，所以平時多攝入這兩種元素，可以擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)。
3、養(yǎng)腎對護發(fā)也有一定好處
頭發(fā)和腎臟的健康有直接的聯(lián)系，頭發(fā)的營養(yǎng)突然變得枯黃，有可能是腎虛造成的?？梢赃m當?shù)脑谏钪谐砸恍┭a腎的食物，比如說黑芝麻或者是黑豆。
4、選擇適合自己的洗發(fā)水
夏天由于氣溫比較高，很多人都特別喜歡出汗，頭發(fā)也會變得油膩膩的。所以說每天保持頭發(fā)頭發(fā)干凈也是護發(fā)的一種方式。另外我們在選擇洗發(fā)水的時候一定要適合自己的發(fā)質，只有這樣才能快速的把營養(yǎng)進行吸收，滋潤頭發(fā)的每一根。
最佳的洗頭的時間就是在早上的10點左右到下午的2點，這個時間段氣溫相對比較高，頭發(fā)也很容易干，不容易出現(xiàn)感冒的情況。而且這個時候人體循環(huán)系統(tǒng)經過一上午的調節(jié)，已經恢復到了一個正常的水平。這個時候洗頭不會因為外界刺激而造成血液循環(huán)不暢而引發(fā)的頭疼。
