怎么去皺紋最有效

皺紋是皮膚衰老的標(biāo)志，每當(dāng)在這漂亮的臉蛋上多一條細(xì)紋多一條皺褶的時(shí)候，嘆息和尖叫便破口而出，面對(duì)皮膚皺紋這種嚴(yán)重影響女人美麗與心情的問(wèn)題，我們豈能不管不顧。對(duì)付難纏皺紋當(dāng)然要選擇好的去皺紋的方法，除了改變不良的生活習(xí)慣，保持開朗的好心情、選擇好的去皺紋產(chǎn)品也能在抗皺大戰(zhàn)中助您一臂之力

1、側(cè)睡會(huì)增加臉部皺紋美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)提醒，側(cè)睡會(huì)增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會(huì)讓您的額頭溝壑縱橫。最好仰睡。

2、別瞇著眼瞧東西美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)認(rèn)為，像瞇眼瞧東西這類重復(fù)性的臉部運(yùn)動(dòng)會(huì)使臉部肌肉過(guò)度勞累，最終形成皺紋。所以如果看不清，就戴上合適的眼鏡吧。多吃魚抗衰老特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質(zhì)的重要來(lái)源，它們還富含一種名叫歐咪伽-3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養(yǎng)皮膚，有助于減少皺紋。

3、用可可粉取代咖啡可可粉中富含兩種黃烷醇，能保護(hù)皮膚免受太陽(yáng)灼傷，改善循環(huán)，保護(hù)皮膚水分，讓皮膚感覺(jué)更順滑。

4、吃多水果和蔬菜

一般在日常生活中要注意，不要經(jīng)常皺眉頭、擠眉弄眼等，要多注意休息，多吃新鮮的水果與蔬菜，每個(gè)星期對(duì)臉部做面膜，對(duì)于消除皺紋有一定的效果。如果皺紋比較深的話，可以用光療嫩膚方法或電波拉皮來(lái)治療，其都可以消除皺紋，讓肌膚光滑細(xì)嫩。