蛋清可以做什么，品嘗美味又護膚

可能很多人對于蛋清可以做什么的問題并不是很了解，蛋清是一種非常有營養(yǎng)價值的東西，蛋清中富含了很多的蛋白質(zhì)可以為人體所吸收，蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體生命活動的微量基礎(chǔ)，對人體生命活動起著至關(guān)重要的作用。日常多吃一些蛋清對于自身身體是有百利而無一害的，那么蛋清都可以做什么呢。

1.牛奶蛋清冰激凌

使用蛋清做成牛奶蛋清冰激凌可以幫助大家在炎炎夏日領(lǐng)略不一樣的清爽與美味，首先需要在牛奶中加入適量的白糖，攪拌均勻之后加入適量的蛋清，也可以根據(jù)個人的口味酌情添加一些香草或者是自己喜歡吃的果醬，然后繼續(xù)進行攪拌，等到攪拌充分均勻之后放入冰箱內(nèi)，大約冷藏三個小時左右，美味的牛奶蛋清冰激凌就做好了。

2.蛋清雙皮奶

首先需要將牛奶倒入碗內(nèi)用熱水內(nèi)進行煮沸，我們會發(fā)現(xiàn)牛奶表層會起一層皺皺的皮，可以用筷子將這層皮捅破，然后順著筷子倒入一些蛋清，然后繼續(xù)加熱，可以酌情的添加一些香精等調(diào)味品，繼續(xù)加熱十分鐘左右美味的雙皮奶就可以出鍋了。

3.珍珠粉蛋清面膜

將珍珠粉和蛋清按照一定的比例做成的面膜對于自身的皮膚好處功效是非常多的，珍珠粉蛋清面膜可以有效的延緩女性皮膚衰老的進程，可以幫助女性朋友們達到一個非常不錯的美白護膚效果，可以使女性的皮膚變得更加白皙有光澤，也可以達到一個相當不錯的深層補水的功效，非常適合女性朋友選用。

通過以上內(nèi)容不難發(fā)現(xiàn)蛋清的好處功效是非常多的，一方面可以幫助自身領(lǐng)略不一樣的美味，另一方面也可以幫助女性朋友們達到一個營養(yǎng)護膚的功效，蛋清還有很多的生活妙用還沒有被我們發(fā)現(xiàn)，需要我們在以后的生活中逐步的去探索，去發(fā)現(xiàn)蛋清的更多價值。