美白祛斑護(hù)膚吃出來的技巧

　　現(xiàn)在市場(chǎng)上美白祛斑產(chǎn)品各式各樣，很多美眉都很迷茫，認(rèn)為價(jià)格越貴，功效就會(huì)越好，副作用就會(huì)越少。其實(shí)不然，評(píng)價(jià)一個(gè)護(hù)膚產(chǎn)品最主要就是看它的副作用與功效的比例。護(hù)膚專家指出，我們可以選擇安全無副作用的食補(bǔ)方法美白護(hù)膚。

　　1、西紅柿汁：

　　功效：堅(jiān)持每天喝一杯西紅柿汁或者吃2個(gè)西紅柿，對(duì)雀斑有很好的防治作用。

　　原理：西紅柿中含有豐富的維生素C，它可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白皙無斑。

　　2、黃瓜粥：

　　功效：堅(jiān)持每天兩次食用黃瓜粥可以有效的滋潤皮膚，有效的消除雀斑，增白皮膚。

　　原理：黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。

　　3、檸檬冰糖水：

　　功效：堅(jiān)持每天多喝檸檬冰糖水，可以有效的白內(nèi)皮膚，還可以防止血管老化，消除面部色斑。

　　原理：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B 族維生素等。

　　只要每天堅(jiān)持以上做法，不用任何化妝品，就可以幫你很快去除臉上斑點(diǎn)，美白肌膚。這些護(hù)膚小妙招簡單又實(shí)用，大家不妨可以試一試。