遠(yuǎn)離小粗腿的方法有哪些

　　小粗腿是很多女性的煩惱，有著小粗腿就不可以穿上性感的熱褲和短裙。小粗腿給女性帶來(lái)了一定的困擾。那么遠(yuǎn)離小粗腿的方法有哪些呢?下面就請(qǐng)我們的專(zhuān)家來(lái)給大家講解一下遠(yuǎn)離小粗腿的方法有哪些的內(nèi)容。

　　遠(yuǎn)離小粗腿的方法有哪些?以下就是遠(yuǎn)離小粗腿的方法有哪些的介紹：

　　1、每天刮腿20分鐘

　　方法是:買(mǎi)一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位從上向下刮，每個(gè)穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出紅道道，左腿完了換右腿。最好是每天晚上睡覺(jué)之前刮，刮完后不要接觸冷水，直接睡覺(jué)。

　　2、50下搓出小鳥(niǎo)腿

　　方法是:洗澡的時(shí)候，給腿上涂滿沐浴露(為了減少摩擦)，找個(gè)和腰差不多高的地方(洗臉臺(tái)、水管子)把一只腳架上去，雙手開(kāi)搓，稍微用點(diǎn)力，按照從大腿根到膝蓋的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一樣。開(kāi)始搓50下，胳膊會(huì)很酸痛，堅(jiān)持住。當(dāng)你能搓100下的時(shí)候，效果一定很明顯!

　　3、薄底厚掌

　　方法是:穿上硬底鞋，腳掌站在一塊磚頭上。我已經(jīng)試了三個(gè)星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，顯得修長(zhǎng)，臀部也翹了一些。

　　你也可以自己拿松糕鞋讓修鞋鋪修成前高后低的負(fù)跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超過(guò)4厘米。

　　這種方式適合肌肉型腿的人。

　　以上就是我們專(zhuān)家給大家講解遠(yuǎn)離小粗腿的方法有哪些的內(nèi)容，相信大家看了以上講解的內(nèi)容以后，對(duì)遠(yuǎn)離小粗腿的方法有哪些就有了一定的了解了!希望以上講解的內(nèi)容能對(duì)大家有所幫助!希望以上講解的內(nèi)容能對(duì)大家有所幫助如果大家還有什么不明白的問(wèn)題，可以直接咨詢我們的在線專(zhuān)家或打進(jìn)電話進(jìn)行了解。專(zhuān)家會(huì)為您詳細(xì)的解答。

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