教給男性如何正確的呵護(hù)肌膚

　　在我們生活中，我們都知道，護(hù)膚已經(jīng)不是女人的專利了，有很多的男性朋友也加入到護(hù)膚的行列中，那你知道男士護(hù)膚步驟有哪些嗎?男人在平時(shí)會(huì)進(jìn)入那些護(hù)膚的誤區(qū)呢，在平時(shí)吃那些食物能夠起到護(hù)膚的效果呢，接下來(lái)就一起去了解一下吧。

　　男士護(hù)膚步驟

　　首先,在開始護(hù)膚之前我們需要使用洗面奶將我們臉上多余的油脂清洗干凈,然后男性朋友們可以根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇適合自己的爽膚水,將爽膚水倒于掌心然后涂抹于臉部,可以輕輕地拍打促進(jìn)爽膚水的吸收。

　　拍好爽膚水之后可以敷一張保濕面膜,敷面膜的時(shí)長(zhǎng)注意不要超過(guò)10-15分鐘,在敷的過(guò)程中如果覺得面膜干了要添加精華液。

　　靜待10-15分鐘過(guò)后將面膜卸下,然后輕輕的按摩使臉上剩余的精華液也吸收。面膜的精華液都吸收完之后,男性朋友們就可以涂上起到保濕作用的精華,在輕輕的按摩。

　　精華吸收完畢之后就可以根據(jù)個(gè)人情況選涂眼霜。涂完眼霜之后,在臉上上一層薄薄的保濕面霜,整個(gè)護(hù)膚步驟就完成了。其實(shí)男性的護(hù)膚步驟和女性的護(hù)膚步驟是大致一致的。

　　男性護(hù)膚誤區(qū)

　　1、男性護(hù)膚誤區(qū):早上直接用清水洗臉

　　皮膚經(jīng)過(guò)一整夜的新陳代謝,其實(shí)并不像你所想象的那么干凈?既有汗液、油脂的分泌,也有新陳代謝所產(chǎn)生的老化角質(zhì)的脫落。此外,被單、枕巾上也會(huì)有螨蟲、灰塵等不潔之物沾染到臉上。所以早上也要認(rèn)真的清潔皮膚,以保持干凈清透。

　　2、男性護(hù)膚誤區(qū):每次洗完臉后會(huì)用毛巾擦干臉上的水

　　粗糙的毛巾在剛清潔后的皮膚上揉搓,也會(huì)造成肉眼看不見的擦痕,讓細(xì)菌趁虛而入呢!如果臉上有痘痘,又用毛巾擦臉,很容易將痘痘搓破.

　　于是痘痘里的細(xì)菌就會(huì)藏在毛巾里,并隨著毛巾蔓延到臉上其他部位,這樣,你臉上的痘痘就會(huì)連綿不絕地往外冒,難以根絕。所以毛巾要保持干凈輕柔,洗臉盡量使用流水沖洗,洗后輕按面部將水吸干,不能來(lái)回搓揉和拉扯。

　　3、男性護(hù)膚誤區(qū):任由暗瘡自生自滅或是用手?jǐn)D掉

　　暗瘡是因?yàn)榛覊m、死皮堆積毛孔,使皮脂無(wú)法正常排出,從而導(dǎo)致皮膚被細(xì)菌感染而形成的,如果用手?jǐn)D去粉刺,或是聽之任之,就會(huì)使暗瘡越藏越深,甚至留下凹凸不平的疤痕。

　　所以小編在這里要提醒的是平時(shí)潔面的時(shí)候,使用磨沙膏進(jìn)行基本護(hù)理是不容忽視的。

　　4、男性護(hù)膚誤區(qū):洗臉用香皂就可以了

　　由于很多男士都是油性肌膚,所以喜歡用香皂洗臉,認(rèn)為香皂可以去油,能把臉洗干凈。其實(shí)用香皂洗臉并不是不好,而是香皂并不是潔面的最好選擇。

　　常使用香皂會(huì)影響皮膚的酸堿度?？赡軇傁赐甑臅r(shí)候會(huì)讓你神清氣爽,但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)過(guò)幾分鐘你的皮膚會(huì)越來(lái)越感到干燥或緊繃,面部出油情況更嚴(yán)重。因此,我們需要適合自己的專門的男士護(hù)膚品來(lái)潔面。

　　5、男性護(hù)膚誤區(qū):不用補(bǔ)水保濕

　　很多男士認(rèn)為,因?yàn)榧∧w出油多,能防止肌膚水分才散失,所以,肌膚不會(huì)缺水。再加上補(bǔ)水保濕護(hù)膚品一般都油,如果用了,那不是油上加油嗎?因此,大部分男士認(rèn)為自己不用補(bǔ)水保濕。其實(shí),這種想法是非常錯(cuò)誤的,就因?yàn)榧∧w出油多,才更應(yīng)該補(bǔ)水保濕,以調(diào)節(jié)肌膚水油平衡。

　　男人吃什么護(hù)膚

　　1、南瓜子

　　南瓜子是痘痘克星,因?yàn)樗缓\,因?yàn)闀?huì)長(zhǎng)痘痘的人普遍缺乏鋅。每天吃一、兩顆鋅片即可解決。

　　2、生菜

　　生菜纖維含量更多,能夠有效地保持肌膚水潤(rùn),提高面部保濕程度,消除多余脂肪的作用,也是非常不錯(cuò)的減肥食品。豐富的纖維素能補(bǔ)充吃肉減肥法中纖維吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纖維。

　　3、西蘭花

　　西蘭花中含有大量的維生素C，礦物質(zhì)和膳食纖維含量也很多。而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能增強(qiáng)皮膚抗操作能力，有助于保持皮膚彈性。

　　4、菠菜

　　在蔬菜界，菠菜是赫赫有名的補(bǔ)血的蔬菜，菠菜中含有大量的鐵元素，這些元素進(jìn)入人體后，可以及時(shí)的幫我們補(bǔ)血。它是保護(hù)眼睛的關(guān)鍵,能讓眼睛明亮分明。每天吃一到兩碗,大約是一大份菠菜沙拉。

　　文章中已經(jīng)介紹了男士護(hù)膚的正確護(hù)膚的方法，想要有效的呵護(hù)肌膚的男性朋友不妨試試文章中提供的做法吧，另外在平時(shí)也可以多吃些西蘭花、生菜、南瓜子等食物，因?yàn)槌赃@些食物不僅可以及時(shí)的提供體內(nèi)所缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以有助于保持皮膚彈性。