如何才是正確的洗臉呢？

　　當(dāng)你還不知道自己日常護(hù)膚的習(xí)慣有什么不妥之處，想要改掉也是空談。首先要找出護(hù)膚誤區(qū)才行啊。比如大家都聽過“早上別用洗面奶洗臉等等說法”所以，快來看看專業(yè)的皮膚科專家的建議吧!學(xué)習(xí)一些正確的護(hù)膚常識(shí)，讓你遠(yuǎn)離“毀容”的護(hù)膚工作吧!

　　早晨不用洗面奶洗臉?

　　那么就不妨試試清水洗臉，如果你是干性肌膚的MM們，早間用香皂或者清臉產(chǎn)品洗臉只會(huì)讓皮膚更干。

　　皮膚科醫(yī)生建議： “早上只用清水洗臉就可以了，晚間可用一些適合自已膚質(zhì)的清潔產(chǎn)品。早上清水有足夠的能力清潔臉部了，而且洗過之后有保濕之效，不會(huì)干燥?！?/p>

　　迷上高溫瑜伽?試試減少高溫運(yùn)動(dòng)量

　　皮膚學(xué)專家說：“如果你的面膚不太能經(jīng)受住驟冷驟熱的刺激，還是別去選一些高溫減肥的健身班，比如高溫瑜珈、動(dòng)感單車等訓(xùn)練都會(huì)引發(fā)皮膚色素沉著，特別是臉部常年曬到太陽的部位?！?/p>

　　老是長(zhǎng)痘痘?要勤換床上用品

　　皮膚專家告訴我們：“如果老是起痤瘡粉刺，那么你的枕頭可能會(huì)是元兇之一了?！罢眍^會(huì)吸收你用過的護(hù)膚品、掉落的死皮、細(xì)菌以及皮膚分泌的油脂，當(dāng)你親近它們時(shí)，這些東西會(huì)通通進(jìn)入到你的毛孔中去?！?/p>

　　皮膚科專家建議：“至少一周換上一次床上用品，多次會(huì)對(duì)肌膚更好。”

　　經(jīng)常熬夜

　　皮膚科專家說道：“長(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)導(dǎo)致一種連鎖反應(yīng)，降低身體膠原蛋白產(chǎn)生，細(xì)胞更新以及皮膚自行修復(fù)的能力也會(huì)隨之下降，久而久之你的皮膚看起來缺乏活力又很干燥，皺紋也多了起來。”

　　皮膚科醫(yī)生建議：“洗個(gè)舒服的淋浴或者泡個(gè)澡都會(huì)提高身體的核心溫度。當(dāng)溫度開始下降時(shí)，褪黑素就會(huì)開始釋放，這時(shí)我們就會(huì)感覺想睡覺。”

　　長(zhǎng)期服用口服避孕藥?是時(shí)候要換了

　　很多口服避孕藥中都含有的激素，這些都會(huì)讓色素細(xì)胞在面對(duì)太陽時(shí)變得更加活躍，從而導(dǎo)致雀斑的產(chǎn)生。

　　皮膚科醫(yī)生建議：“讓醫(yī)生幫你開一些含小劑量的激素避孕藥，不含雌性激素的微縮藥片。勤涂防曬霜也是很有用的?！?/p>

　　皮膚科醫(yī)生建議：如果你已經(jīng)有長(zhǎng)褐斑的傾向，不妨嘗試用阿斯湯加瑜珈來代替蒸桑拿吧。