恢復(fù)食欲通常是沒有最快的方法，可以通過豐富飲食、少食多餐、適量運(yùn)動(dòng)、放松心情、藥物等方法，需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)理。
1、豐富飲食：需要注意飲食多樣化，可以適當(dāng)吃新鮮水果和蔬菜，也可以增加蛋白質(zhì)的攝入，可以輔助提高食欲。
2、少食多餐：食欲下降之后，可以通過少量多次的方法進(jìn)行補(bǔ)充，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和輔助調(diào)節(jié)食欲神經(jīng)。
3、適量運(yùn)動(dòng)：可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，比如跑步和游泳等，在運(yùn)動(dòng)過程中可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和幫助消化，還能提高食欲。
4、放松心情：可以通過聽音樂和旅游等方法放松心情，在心情處于平穩(wěn)狀態(tài)時(shí)，也能輔助提高食欲。
5、藥物：沒有食欲情況下會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)流失，還會(huì)伴隨身體虛弱和電解質(zhì)失衡，需要及時(shí)通過補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)液進(jìn)行治療。
恢復(fù)食欲期間還需要改善生活習(xí)慣，需要避免吃油膩食物和太甜的食品。
