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每天一包火雞面會把胃吃壞嗎

發(fā)布時間: 2024-10-10 17:51:43

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火雞面大多是面條經(jīng)過油炸制作而成的食品,其中的營養(yǎng)物質(zhì)比較低,而且熱量比較高,如果患者每天吃一包火雞面,由于火雞面的調(diào)料口味重、辛辣刺激,且又沒有多少營養(yǎng)物質(zhì),長期食用可能會對胃黏膜造成一定損害,就可能會把胃吃壞的。長期的高鹽高脂的食物容易誘發(fā)慢性胃炎。

所以,為避免可能會把胃吃壞,建議日常生活中飲食營養(yǎng)要綜合:1、建議食物多樣,谷類為主;2、可以多吃水果、蔬菜和薯類食物;3、可適量地吃魚、禽、蛋、瘦肉類,少吃肥肉和葷油;4、常吃奶、豆類及其制品;5、體力活動和食量要均衡,可根據(jù)每天的體力活動量來安排食物的攝入量;6、飲食要清淡,少鹽、少油,不要食用腐爛的食物,以上這些注意,才可減少胃病的發(fā)生。

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