在現(xiàn)如今社會(huì)的日常生活中，有很多的男性朋友們會(huì)有弱精的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象直接導(dǎo)致了夫妻之間很難受孕，所以面對(duì)弱精問(wèn)題，男性朋友們應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防應(yīng)對(duì)呢？
下面就由小編帶領(lǐng)大家一起來(lái)詳細(xì)了解一下吧。
１、盡量不用或少用各種化學(xué)劑，從干洗店拿回來(lái)的衣服最好放幾天再穿，因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能；每天１１時(shí)前睡覺(jué)，每天出一身汗，盡量吃未經(jīng)加工的純天然食品。
２、預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。
３、發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。
４、避免噪聲過(guò)度。據(jù)資料證明，男性長(zhǎng)期生活在噪聲７０～８０分貝的環(huán)境中，性功能趨于減弱，生活在９０分貝以上的高噪聲環(huán)境中性功能發(fā)生紊亂。
５、避免長(zhǎng)久手淫。會(huì)引發(fā)前列腺緩慢充血，導(dǎo)致無(wú)菌性前列腺炎，影響精液營(yíng)養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度而誘發(fā)不育。
６、不吃過(guò)于油膩的食物，戒煙酒。
睪丸中生殖細(xì)胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數(shù)量和質(zhì)量欠佳，多不育或致畸形兒。過(guò)于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發(fā)育不良或喪失活動(dòng)能力。
７、忌勞累：工作要適度，避免勞累，放松心態(tài)，勞累過(guò)度、精神壓力過(guò)大會(huì)對(duì)精子的成長(zhǎng)有負(fù)面影響。
８、忌蒸浴：少去桑拿房、蒸氣浴室，高溫蒸浴易直接傷害男性精子，抑制精子生成。
