隨著濕度上升，天氣越來越熱，這說明夏天已經(jīng)來臨了，越是天氣熱，大部分的人越是在空調(diào)房的室內(nèi)環(huán)境中工作，導(dǎo)致體內(nèi)的汗液出不來，長(zhǎng)時(shí)間下來，體內(nèi)就會(huì)形成濕氣，在中醫(yī)里面有一句話：千寒易除，濕氣難去，體內(nèi)有濕氣對(duì)于健康是有一定損害的，下面就來看一下濕氣重都有哪些表現(xiàn)
濕氣重的表現(xiàn)
1、頭重腳輕。當(dāng)體內(nèi)被濕氣入侵的時(shí)侯，人會(huì)感到明顯的頭重腳輕，平時(shí)主要是經(jīng)常感到頭暈、頭沉，沒有精神，臉色也非常的暗沉，這都是由于體內(nèi)濕氣太重的緣故。
2、關(guān)節(jié)僵硬當(dāng)濕氣進(jìn)入到體內(nèi)，會(huì)聚積在關(guān)節(jié)處，如果這個(gè)時(shí)侯與寒氣相遇，就會(huì)形成寒濕，人體就會(huì)感到四肢很僵硬，活動(dòng)不靈活、行動(dòng)也不放便。
3、皮膚容易瘙癢皮膚會(huì)出現(xiàn)瘙癢的情況，大多數(shù)人都會(huì)認(rèn)為是由于皮膚干燥或者過敏引起的，但其實(shí)除了過敏，如果體內(nèi)濕氣太重，也會(huì)導(dǎo)致皮膚瘙癢，主要表現(xiàn)為在抓撓過以后，皮膚會(huì)出現(xiàn)許多凸起的小紅點(diǎn)，過一會(huì)就會(huì)自行消失。
4、大便黏稠。體內(nèi)濕氣重的人，在大便的時(shí)侯，排出的糞便會(huì)特別的黏稠，很稀而且不易成形，會(huì)沾在馬桶邊緣上，不易沖掉，這一般是與人的飲食有關(guān)系，也就是說如果吃了辛辣或者比較油膩的食物以后，就會(huì)導(dǎo)致濕寒之氣入侵體內(nèi)。
5、下肢水腫當(dāng)人體中的濕氣堆積很多很重的時(shí)侯，就會(huì)導(dǎo)致水分和廢物垃圾無法排出體外，這樣一來水分沒有辦法變成體液，從而導(dǎo)致下腫負(fù)重的情況出現(xiàn)，當(dāng)我們用手按下肢的時(shí)侯，皮膚會(huì)凹陷下去，這就是水腫了。
6、舌苔厚、有口氣。如果在日常生活中，突然發(fā)現(xiàn)舌頭很厚很重的情況，刷過牙了之后還會(huì)聞到嘴里有口氣，這就說明體內(nèi)的濕所已經(jīng)很重了，當(dāng)濕氣入侵體內(nèi)的時(shí)侯，舌頭的顏色就會(huì)改變，變的很淡。
