體重BMI指數(shù)的計(jì)算方法

|復(fù)禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。

體重BMI指數(shù)的計(jì)算方法：BMI（身體質(zhì)量指數(shù)=?體重（公斤?÷?身高（米的平方。比如，體重是70公斤，身高是1.75米，那么BMI就是70?÷?（1.75??1.75）?≈?22.86。

體重BMI指數(shù)的計(jì)算方法

體重BMI指數(shù)是一個常見的計(jì)算方式。如果的BMI在18.5到24之間，那就說明體重是正常的。低于18.5的話，可能就太瘦了，需要注意營養(yǎng)；高于24到28之間就是超重，超過28就是肥胖，這時候就要注意飲食和運(yùn)動了。

BMI雖然簡單，但也有些限制。比如運(yùn)動員肌肉多，BMI可能會偏高，但實(shí)際上并不胖；還有些老年人肌肉少，BMI可能偏低，但實(shí)際并不瘦。所以說，BMI只是一個參考，具體情況還得綜合考慮。

保持健康的BMI很重要，飲食均衡、多運(yùn)動，這些都是關(guān)鍵。如果有任何不是癥狀，建議及時就醫(yī)做排查。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

相關(guān)推薦 最新發(fā)布