運(yùn)動大腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)

運(yùn)動時(shí)大腿肌肉拉傷，可以通過嚴(yán)格制動、物理治療、藥物治療、功能鍛煉的方式快速恢復(fù)。具體介紹如下：

1、嚴(yán)格制動：拉傷以后會出現(xiàn)明顯的腫脹、疼痛，此時(shí)患者要嚴(yán)格制動，不能再繼續(xù)活動，以免加重?fù)p傷、疼痛。

2、物理治療：在拉傷的早期也就是在24小時(shí)之內(nèi)，可以用冰塊局部冷敷能促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，起到消腫減輕疼痛的作用，第2天可以改為熱水袋局部熱敷，加快局部的血液循環(huán)，有促進(jìn)組織液吸收，加快組織修復(fù)的作用。

3、藥物治療：對于疼痛劇烈的，可以暫時(shí)服用布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊等止痛治療，聯(lián)合應(yīng)用三七片、活血止痛膠囊等藥物活血化瘀、消腫治療。

4、功能鍛煉：急性炎癥恢復(fù)后，可以聽從醫(yī)師的意見，進(jìn)行適度的功能鍛煉，促進(jìn)肌肉恢復(fù)正常功能。

如果肌肉斷裂比較嚴(yán)重，可能還需要進(jìn)行外科手術(shù)修復(fù)治療。建議及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)師的指導(dǎo)下規(guī)范治療，以此盡快恢復(fù)。