荊芥有減肥作用嗎 荊芥有什么功效

荊芥不僅是中華常用草藥之一，其鮮嫩的莖葉還可供作蔬菜食用，非常受大眾的歡迎和喜愛(ài)，那么荊芥有減肥作用嗎？

荊芥有減肥作用嗎

沒(méi)有減肥作用。

肥胖主要是由于機(jī)體攝入的食物熱量過(guò)多，機(jī)體沒(méi)有及時(shí)消耗在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪長(zhǎng)期囤積所致，要想達(dá)到減肥的效果，是需要通過(guò)控制食物熱量攝入以及增加體育運(yùn)動(dòng)的。

而荊芥雖然作為一種草本植物，含有的熱量不高，比較適合在減肥期間吃，但畢竟是一種藥用植物，所含的營(yíng)養(yǎng)元素不夠豐富，且含有的化學(xué)成分?jǐn)z入過(guò)多后，對(duì)健康是不利的，因此荊芥并不能減肥。

荊芥有什么功效

中醫(yī)認(rèn)為，荊芥的性味辛、溫，歸肺、肝經(jīng)，有解表散風(fēng)、透疹的功效，在臨床上常用于風(fēng)寒感冒導(dǎo)致的惡寒、發(fā)熱、出汗不多，感覺(jué)頭緊、痛、發(fā)燒等癥狀，同時(shí)對(duì)熱毒郁于肌表當(dāng)中所引起的皮膚病也具有緩解作用。

從食用價(jià)值來(lái)看，荊芥有強(qiáng)烈香氣，且富含膳食纖維、微量元素、維生素成分，其鮮嫩莖葉可供作蔬菜食用，同時(shí)其中的芳香油物質(zhì)還可以達(dá)到驅(qū)蟲滅菌的功效。

荊芥對(duì)孕婦有影響嗎

不建議孕婦擅自食用。

雖然說(shuō)沒(méi)有明確荊芥對(duì)孕婦有什么影響，但畢竟是一種中草藥，其中各種化學(xué)成分對(duì)身體是有一定刺激性的，并且荊芥是一種有解表散風(fēng)功效的藥材，經(jīng)常出汗或者陰虛火旺的人，是不建議吃荊芥的，而孕婦在懷孕之后的肝火都比較旺盛，因此無(wú)論從哪方面來(lái)看，都不建議孕婦擅自食用荊芥，以免對(duì)自身及寶寶健康造成不良影響。

荊芥能生吃嗎

根據(jù)情況看。

荊芥作為食物的話是可以生吃的，因?yàn)榍G芥主要以鮮嫩的莖葉為食，食用起來(lái)的口感比較好，也比較容易被人體消化吸收。

但要是作為藥物則不能生吃，因?yàn)榍G芥在制干后的纖維粗糙，生吃不僅口感差不易被人體消化吸收，而且不能充分的發(fā)揮藥用價(jià)值。