瘦腿針能保持多久，想瘦腿的你有必要知道這些

有些女性朋友覺(jué)得自己的小腿粗粗的一點(diǎn)都不好看，因此就想到要去打瘦腿針。而且，瘦腿真見(jiàn)效也是挺快的，快的一個(gè)星期就可以明顯感覺(jué)腿變瘦了，慢的一個(gè)月也能看到效果，但是打了瘦腿針腿就能一直瘦下去了嗎?當(dāng)然不是了，就像食物有保鮮期一樣，瘦腿針也有，那么瘦腿針能夠起效多長(zhǎng)時(shí)間?

我問(wèn)一些有過(guò)打瘦腿針經(jīng)歷的姐妹，她們都表示，打瘦腿針一個(gè)星期之后，腿明顯瘦了，但是關(guān)于能夠保持多久這個(gè)問(wèn)題，她們每個(gè)人說(shuō)的都不太一樣，有些人說(shuō)打瘦腿針只能保持三個(gè)月，也有人說(shuō)能保持半年左右，然后需要去打一個(gè)加強(qiáng)針，才能延長(zhǎng)瘦腿的時(shí)間，但是也有個(gè)姐妹說(shuō)，自己打瘦腿針可以保持一年的時(shí)間，總的來(lái)講，能保持多久，個(gè)人體質(zhì)也有很大的關(guān)系。

很多人問(wèn)，除了打瘦腿針，還有什么辦法讓腿變得更小嗎?當(dāng)然有，下面的這幾個(gè)方法堅(jiān)持下去也能達(dá)到瘦腿的效果。想要腿變瘦的可以看一下。

方法一，首先我們要立正站好，兩只腳分開(kāi)和肩膀一樣的寬度，手不用刻意去伸直，自然放松垂著就好，然后慢慢踮起腳尖，堅(jiān)持十秒鐘，又緩緩放下，15次左右為一組，每天做三組，可以分早中晚來(lái)做。

方法二，每天抽個(gè)時(shí)間出來(lái)快速且小步地走半個(gè)小時(shí)以上，堅(jiān)持一段時(shí)間之后也會(huì)看到效果哦。所以，如果上班的地方離家不遠(yuǎn)的話(huà)，走路是個(gè)不錯(cuò)的選擇，經(jīng)濟(jì)環(huán)保又瘦腿，一舉兩得。但是走完了之后，記得揉一揉小腿，不然容易形成肌肉。

打瘦腿針，雖然能夠快速瘦腿，但是終究也不是長(zhǎng)久之計(jì)，想要保持長(zhǎng)久的瘦腿效果，還要結(jié)合運(yùn)動(dòng)的方法，飲食上也需要注意清淡，多吃蔬菜水果等富含維生素的食物，只要堅(jiān)持下來(lái)每個(gè)人都會(huì)擁有迷人的小細(xì)腿。