肥胖型糖尿病患者為什么嗜睡？如何控制血糖？

在日常生活中，我們不時(shí)會(huì)見(jiàn)到一些患糖尿病的人，而在糖尿病的人群中不少的是屬于肥胖ren'qun，肥胖性糖尿病在控制血糖的時(shí)候會(huì)比消瘦的糖尿病人更加困難一些，而他們所出現(xiàn)的癥狀也會(huì)比較多一些，其中嗜睡是一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象?？赡苡幸恍┓逝中突颊邥?huì)疑惑為什么自己容易嗜睡，其實(shí)這是跟血糖上升有關(guān)系。

肥胖型糖尿病人為什么嗜睡？

一般來(lái)說(shuō)，肥胖的糖尿病人容易出現(xiàn)嗜睡，主要是跟身體的糖代謝紊亂有關(guān)系，大多數(shù)肥胖的人身體的脂質(zhì)代謝會(huì)有異常，而脂質(zhì)代謝異常會(huì)讓糖代謝紊亂的現(xiàn)象加重，就會(huì)導(dǎo)致血糖沒(méi)辦法被身體充分利用，讓血糖不斷上升。在這種情況下就很容易讓身體出現(xiàn)乏力，精神萎靡以及讓中樞神經(jīng)系統(tǒng)的氧化應(yīng)激反應(yīng)減退，就會(huì)讓自己經(jīng)常出現(xiàn)嗜睡。

另外肥胖型的糖尿病人因?yàn)檠强刂票容^困難，所以很容易因?yàn)檠强刂撇患讯鴮?dǎo)致腦血管并發(fā)癥的出現(xiàn)，在發(fā)生腦血管并發(fā)癥時(shí)會(huì)讓腦動(dòng)脈供血供氧不足，在大腦出現(xiàn)供血供氧不足時(shí)就不容易發(fā)生嗜睡會(huì)讓自己經(jīng)常出現(xiàn)打哈欠。

肥胖型糖尿病人要如何控制血糖？

一、減輕體重

對(duì)于肥胖型的糖尿病人來(lái)講想要讓血糖穩(wěn)定，首先要控制好自己的體重，要將自己的體重控制在正常范圍內(nèi)，這樣能大幅度降低脂肪在身體內(nèi)的儲(chǔ)存量，也就能夠提高胰島素的敏感性，讓葡萄糖被有效吸收利用。

二、飲食注意

大多數(shù)肥胖的人在平時(shí)的飲食都是偏向高脂肪高熱量，而對(duì)于肥胖型糖尿病人來(lái)講，高脂肪高熱量的食物會(huì)讓體重不斷上升，還容易讓身體攝取過(guò)多的熱量而讓血糖不能夠穩(wěn)定，同時(shí)還容易引起各種并發(fā)癥，如高血脂高血壓等。

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院胃腸外科副主任醫(yī)師楊景哥曾接受采訪表示，糖尿病人每天所攝取的食物熱量是要控制在15~20大卡之內(nèi)，才能夠讓身體的負(fù)擔(dān)平衡，只有這樣才能夠讓體重下降，讓糖尿病得到緩解。

總的來(lái)講，對(duì)于肥胖型的糖尿病人來(lái)講，如果在平時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象就說(shuō)明身體的血糖還得不到控制，在這種情況下要采取方法來(lái)幫助自己控制血糖，只有采取正確科學(xué)的方法才能讓血糖穩(wěn)定在正常范圍內(nèi)，不會(huì)老是頻繁出現(xiàn)波動(dòng)，另外肥胖的糖尿病人需要防止其他并發(fā)癥的出現(xiàn)，如高血壓、高血脂等。