預(yù)防孩子肥胖，家長(zhǎng)應(yīng)該這樣做

不同于以前孩子的瘦弱，現(xiàn)在的孩子甚至從新生兒時(shí)期就有肥胖的癥狀，一生下來(lái)是巨大兒，幼兒時(shí)期是小胖子，這樣的孩子比比皆是。這里要提醒各位家長(zhǎng)，在給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)也要注意控制孩子的體重，不要讓肥胖成為孩子們健康的潛在危害。

預(yù)防孩子肥胖，家長(zhǎng)應(yīng)該這樣做：

1.通過(guò)您自己養(yǎng)成一種活力的生活方式來(lái)為您的孩子樹(shù)立一個(gè)積極的榜樣，參與一些所有的家庭成員共同參加的活動(dòng);

2.引導(dǎo)您的孩子加入適齡的體育活動(dòng)和娛樂(lè)活動(dòng)，為您的孩子買一些玩具和能讓他活動(dòng)的器材;

3.帶您的孩子到一些需要他們活動(dòng)的場(chǎng)所中去;

4.做一些有趣的身體活動(dòng)包括能使他高興的任何事情有形的和無(wú)形的;

5.做一些安全的身體運(yùn)動(dòng)，提供器材保護(hù);

6.減少觀看屏幕的時(shí)間（電視和電腦）。

家長(zhǎng)們?nèi)绻軌蜃龅揭陨蠋c(diǎn)，相信您的孩子可以保持正常身材，不會(huì)出現(xiàn)肥胖的煩惱。對(duì)于孩子已經(jīng)超重的家長(zhǎng)而言，除了開(kāi)始從上述方面著手幫助孩子減重外，還要警惕小兒肥胖并發(fā)癥的出現(xiàn)，必要的時(shí)候是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子減重的。