泡腳能夠瘦身嗎？

泡腳也能夠減肥?相信很多人都不相信吧，其實(shí)這個(gè)絕對(duì)是真的，用熱水泡腳是可以加快血液循環(huán)，提高身體的新陳代謝，只要我們好好的控制飲食，規(guī)律的飲食，那么泡腳就可以幫助我們消耗身體里面的脂肪，從而就可以達(dá)到減肥的效果了，泡腳能瘦身嗎?下面就一起來(lái)看看吧。

一、泡腳減肥法

1、什么狀態(tài)下不宜泡腳減肥

進(jìn)餐完畢后，或是身體處于饑餓狀態(tài)時(shí)，都不宜進(jìn)行泡腳減肥。進(jìn)餐完畢后，胃部需要對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，這時(shí)身體中的大部分血液都會(huì)集中到胃部。而熱水泡腳減肥的話，就會(huì)分散了胃部的血液量，不但會(huì)引起消化不良，而且長(zhǎng)期下來(lái)容易誘發(fā)胃部疾病。人體還處于饑餓狀態(tài)時(shí)，血糖會(huì)下降。泡腳減肥是利用熱水溫度來(lái)提高人體小半身水溫，促進(jìn)血液循環(huán)、較快人體脂肪燃燒的。而低血糖情況下，再加快體內(nèi)能量消化，容易加重手腳乏力、引起頭暈甚至?xí)灥沟那闆r。

2、怎樣泡腳減肥

要想有效減掉下半身脂肪，擁有瘦直小腿的話，泡腳減肥時(shí)水位最好高于小腿腿腹中上部位。另外，泡腳的水溫需要控制好，一般在30到43攝氏度為佳。而且每次泡腳時(shí)間方面，應(yīng)該控制在30到45分鐘之間。

3、什么時(shí)候適宜泡腳減肥

在一年內(nèi)，其實(shí)女性在春、夏、秋、冬四季里用熱水泡腳，對(duì)養(yǎng)生都是有益處的，所以熱水泡腳減肥不僅僅只在秋冬季節(jié)才適用。而且在一天當(dāng)中，早上或睡覺(jué)前，都是比較合適的泡腳減肥時(shí)間。

上面的文章，為大家介紹了泡腳能瘦身嗎?怎么泡腳可以瘦身，現(xiàn)在大家都應(yīng)該明白了吧，泡腳瘦身的效果還是挺不錯(cuò)的，只要你會(huì)合理的選擇泡腳的方法和時(shí)間，就可以達(dá)到瘦身的效果，在瘦身的過(guò)程中，一定要配合運(yùn)動(dòng)，控制飲食，不要暴飲暴食，瘦身的效果會(huì)更好。