檸檬醋減肥法推薦 輕松瘦身無壓力

如今過于豐盛的飲食讓我們體態(tài)臃腫，神情疲憊。尤其是節(jié)假日頓頓飽餐，后悔管不住這張貪吃的嘴，于是，我們下定決心減肥，運(yùn)動，太懶。減肥藥，害怕副作用。絕食，又怕餓壞身體。那可怎么辦呢?別急，小編為您推薦一款懶人必備—檸檬醋減肥法。

檸檬醋為什么可以減肥呢

因?yàn)闄幟屎写罅抗?、豐富的維生素C等營養(yǎng)成為，可促進(jìn)人體新陳代謝，促體內(nèi)垃圾毒素的排除，消除脂肪。還可以美白水嫩肌膚。食用醋有殺菌消炎、促進(jìn)腸胃消化功效。所以檸檬和醋合理搭配，可以促進(jìn)整個肌體排毒系統(tǒng)的運(yùn)行，消除分解多于脂肪，從而達(dá)到減肥的目的。

檸檬醋制作方法

食材:檸檬、冰糖、食用醋

1、準(zhǔn)備一個容器，將新鮮檸檬清洗干凈晾干。

2、把檸檬切片放入容器中，然后將冰糖放進(jìn)去，倒入醋溢滿容器攪拌均勻。密封陰涼處保存一個月。

3、30天后可開蓋將檸檬撈出，因?yàn)闄幟势た酀?，泡久了影響口感。封蓋繼續(xù)浸泡15天，即可盛出食用。

食用方法:每天可以在飯后盛出少量檸檬醋，加入適量水稀釋攪勻即可食用哦。長期堅(jiān)持效果顯著。

檸檬醋減肥法已經(jīng)推薦給大家啦，首先要明確一個健康減肥的理念，然后每日服用檸檬醋，過于油膩的食物少吃，每天還可以做一些運(yùn)動，保持心情愉悅，那樣效果更好哦?？傊?，貴在加持哦。