減肥能吃冰糖橙嗎？減肥期間吃什么好？

一般來說，減肥時(shí)可以吃冰糖橙，但注意不要吃太多。冰糖橙營養(yǎng)豐富，含有維生素C、維生素E、B適量食用維生素等維生素對(duì)身體有很大幫助。

冰糖橙作為一種水果，熱量低于大米，但在減肥過程中不能吃太多的冰糖橙。如果你吃得太多，不鍛煉來消耗熱量，人體就不能消耗能量，所以你不能在減肥過程中吃太多的冰糖橙。

如果你想減肥，最好不要吃高熱量的食物，如五花肉、炸雞、冰淇淋、烤肉串等。但在飲食方面也要注意搭配，多吃水果、蔬菜，也要吃碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等，為人體提供一定的能量和基本營養(yǎng)。此外，結(jié)合一定的鍛煉，當(dāng)熱量攝入少于能量消耗時(shí)，從長遠(yuǎn)來看，一般可以達(dá)到減肥的目的。