秋季減肥食物有哪些？秋季減肥吃什么蔬菜好？

|復(fù)禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。

秋天吃什么蔬菜？

香菇能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白水平，經(jīng)常食用，能使體內(nèi)高密度脂蛋白有相對(duì)增加的趨勢(shì)。

2.番茄富含果膠等食物纖維，能迅速給人飽腹感，吸收體內(nèi)多余的脂肪，排除體外，非常有利于減肥。

秋季減肥食物有哪些？秋季減肥吃什么蔬菜好？

3.經(jīng)常吃冬瓜可以去除體內(nèi)多余的脂肪和水分，減肥。

5.西蘭花主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C

4、白蘿卜里有一種叫異硫氰酸的辛辣成分，它能有效的激活人體內(nèi)耳朵活性氧，加速身體的新陳代謝，另外白蘿卜里的膳食纖維對(duì)于腸道內(nèi)的脂肪有分解作用，減肥效果棒棒噠。

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

相關(guān)推薦 最新發(fā)布