減肥可以吃宵夜嗎？減肥夜宵推薦

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夜宵是一種習(xí)慣。除非你不想保持好身材，否則宵是身體除非你不想保持好身材，否則減肥是最好的選擇。

紅豆粥

紅豆中含有的石堿酸成分能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，增加排尿，減少便秘，幫助清除下身脂肪。

木瓜沙拉

木瓜含有獨(dú)特的蛋白質(zhì)分解酶，可以去除因吃肉而積累的脂肪；果膠是一種優(yōu)良的腸道清潔劑，有利于消除體內(nèi)廢物。

減肥可以吃宵夜嗎？減肥夜宵推薦

奇異果

柚子熱量極低，富含鉀，能減少下身積聚的脂肪和鹽分，使下身水腫，有利于瘦腿。

西柚

除了富含維生素C外，獼猴桃還富含纖維，能加速脂肪分解，避免全身脂肪堆積過多。

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