產(chǎn)后急瘦身 易致婦科病上身

　　現(xiàn)代社會辣媽越來越多，產(chǎn)后急于復(fù)出工作，急于瘦身成功，恢復(fù)昔日好身材。殊不知，產(chǎn)后急于瘦身不利于健康，容易帶來一些婦科疾病。>>>明星產(chǎn)后快速減脂瘦身方法

　　專家的忠告：子宮好像女人天生給寶寶準(zhǔn)備的神奇小屋，一旦寶寶出生，就開始“縮水”復(fù)原。大約產(chǎn)后6周，子宮體就基本恢復(fù)到孕前的大小。如果產(chǎn)后瘦身進(jìn)行得太早，特別是劇烈運(yùn)動，就會影響子宮復(fù)舊，容易引起子宮出血、感染及陰道膨出，特別是一些負(fù)重的運(yùn)動，可使腹壓增加，引起子宮暫時(shí)性下降甚至子宮脫垂。

　　1、產(chǎn)后瘦身不宜太早：順產(chǎn)、沒有產(chǎn)后大出血的媽媽、在產(chǎn)后2-3天可以下床走動，3-5天后可以做一些收縮骨盆的運(yùn)動，產(chǎn)后兩個(gè)星期，可以做柔軟體操或伸展運(yùn)動;剖腹產(chǎn)的媽媽，產(chǎn)后一個(gè)月后才可以開始做伸展運(yùn)動，產(chǎn)后6-8周才適合做鍛煉腹肌的運(yùn)動。

　　3、不要做超負(fù)荷運(yùn)動：有人試驗(yàn)，負(fù)重20公斤時(shí)，宮頸位置沒有明顯變化;負(fù)重40公斤時(shí)，宮頸就有明顯的向下移位。所以不要進(jìn)行如舉重這樣的超負(fù)荷運(yùn)動。

　　2、嚴(yán)重的求助醫(yī)生：通過手術(shù)切除子宮頸或收緊韌帶可治療子宮下垂。