4個快速減肥法 你被蒙騙了嗎

　　在減肥路上，我們經(jīng)常會看到各種各樣的奇葩減肥方法。一些減肥方法看似古怪，但其中卻有著一定的科學(xué)道理。但是也許就因為掛著一點點的科學(xué)道理之名，那么你就有可能很容易被這些詭異的奇葩快速減肥方法，所蒙蔽雙眼。下面就讓我們一起來盤點一下這2012年讓我們最容易上當(dāng)受騙的奇葩快速減肥方法。你上了它們的當(dāng)了嗎?

　　一、束發(fā)減肥法

　　減肥原理：用束扎頭發(fā)的來刺激頭部神經(jīng)反射點，然后在觸動和帶動全身的各個相關(guān)的部位。刺激穴位的同時可以有效提高身體新陳代謝，促進血液循環(huán)，這樣就能有效促脂肪的燃燒。

　　飛華網(wǎng)小編揭秘真相 ：頭部的燃脂反射點不一定會存在，因為到現(xiàn)在科學(xué)都還沒有證明：我們每個人的頭部有神經(jīng)反射點能幫助促進身體脂肪燃燒。雖然說束發(fā)不定能幫我們?nèi)紵?。但是這個梳頭發(fā)的動作，卻可以帶動胳膊處的血液循環(huán)，促進胳膊減肥。

　　二、飯前生食辣椒減肥法

　　減肥原理：就是在飯前的時候，吃一些生辣椒。這樣一方面能刺激腸胃不想進食，減少食物的進食量，另一方面則是借由辣椒素來幫助身體燃燒脂肪。只不過這個方法，需要你有很大的忍受力才好。

　　飛華網(wǎng)小編揭秘真相：這個辣椒是一個調(diào)味品，并且經(jīng)過研究證明，其中所含的辣椒素還含有一定的藥性作用，對于辣椒可以幫助燃燒熱量，這個并沒有得到科學(xué)證實。這個辣椒素只是可以促進胃排空，改善消化功能，如果過量食用辣椒，則會讓腸胃受到傷害。飯前空腹進食大量生辣椒，還會誘發(fā)胃炎、腸炎。所以飯前生吃辣椒減肥法一點都不靠譜。

　　三、大吹氣球減肥法

　　減肥原理：吹氣球的過程中，就相當(dāng)于做了很大的呼吸運動，這樣就能幫助身體調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進血液循環(huán)，提升身體新陳代謝，在提高人體的肺活量的過程中，起到瘦身作用。經(jīng)常練習(xí)大吹氣球減肥法，不僅僅能有效減肥還能幫助豐胸哦。打造一個標(biāo)準(zhǔn)的S身材。

　　飛華網(wǎng)小編揭秘真相：在吹氣球的時候，其實就是在做呼氣和吸氣運動。通過這兩項運動，可以帶動人體的多塊肌肉進行運動，這樣就能達到一個超好的減肥效果。但是吹氣球這個運動產(chǎn)生的作用太有限了，所以靠吹氣球來實現(xiàn)減重的目的是比較渺茫的。

　　四、看恐怖片減肥

　　減肥原理：在恐怖片子的時候，很多人的心跳和呼吸就會加快，整個片子看下來的話，也能幫助人們消耗不少的熱量呢?？匆粋€恐怖片子可以抵消吃塊巧克力的熱量哦。如果你看的片子驚悚度越高的話，消耗的熱量也是很高的。

　　飛華網(wǎng)小編揭秘真相：看恐怖片能減肥，在理論上有著一定的科學(xué)性。但是經(jīng)?？纯植榔拥脑?，人們血壓升高，血液流速加快，片子的情節(jié)中還會讓人容易產(chǎn)生各種各樣的恐懼焦慮感，對于人們的身材和心理都有著很大的隱患。

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　　上面的奇葩快速減肥方法，其中也是沾著一些理論上的科學(xué)道理。但是就實際產(chǎn)生的減肥效果來講，卻不能得到自己想要減肥效果。所以想減肥的你，還是不要使用什么詭異的奇葩減肥方法，最踏實的減肥方法還是要合理的控制飲食加上合理減肥運動才是最明智的選擇。