臀部肥胖如何減肥 香薰按摩塑造性感“蜜桃臀”

?　　臀部肥大是久坐族的通病，最多體現(xiàn)在坐公室的白領(lǐng)們，久坐讓臀部松跨扁平，連腿部線條都會(huì)受到影響。臀部肥胖如何減肥?MM們?cè)谧约旱那啻耗甏鸵_始提防臀部下垂，通過體育鍛煉和按摩手法來維持翹臀。如果臀部已經(jīng)出現(xiàn)下垂肥大問題怎么辦，臀部肥胖如何減肥呢，可以練習(xí)美臀運(yùn)動(dòng)或使用美臀產(chǎn)品進(jìn)行按摩，使松垮的臀部變緊實(shí)。

　　20歲開始預(yù)防臀部下垂

　　臀部主要由肌肉和脂肪組成，而且橘皮組織特別多，對(duì)于一些經(jīng)常坐辦公室的女性來說，臀部脂肪容易松弛，如果不注意保養(yǎng)就會(huì)出現(xiàn)臀部下垂、肌肉松弛的情況，一般來說，女性到了20歲就要開始注重臀部保養(yǎng)。

　　據(jù)美體師介紹，從比例來看，臀部的最高部分到腳跟的距離如果是全身身高的一半，那么下半身的體型便可算理想;從正面看，臀部應(yīng)呈長方型或臺(tái)型。

　　護(hù)理推薦：

　　美容按摩改善臀部線條

　　據(jù)了解，美臀項(xiàng)目主要針對(duì)肥胖者、臀癲癇的早期癥狀document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";部下垂和瘦后下垂的人。目前美容院的臀部保養(yǎng)的基本原理，一般都是通過儀器、產(chǎn)品以及人手，單獨(dú)或相互配合，幫助臀部被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，以改善臀部肌膚和線條，美臀項(xiàng)目可一周做一次。

　　單憑美容院的保養(yǎng)項(xiàng)目是無法快速達(dá)到效果的，最好能配合相關(guān)的運(yùn)動(dòng)。

　　美臀步驟

　　1.清潔：先用潔膚產(chǎn)品清潔皮膚;

　　2.去角質(zhì)：臀部肌膚毛孔比較粗大，且角質(zhì)積聚較多，因此這個(gè)步驟的去角質(zhì)產(chǎn)品的顆粒一般比較大，去角質(zhì)能力比較強(qiáng)。

　　3.減肥塑形：如果是有目的性地對(duì)臀部贅肉進(jìn)行減肥，美容院會(huì)選擇纖體的儀器進(jìn)行打碎脂肪、燃燒脂肪的步驟;如果是一般的臀部護(hù)理項(xiàng)目，這個(gè)步驟就會(huì)選擇一些塑形產(chǎn)品進(jìn)行由下而上、由外而內(nèi)的按摩。

　　性感的臀部需要進(jìn)行日常護(hù)理，從多注意平時(shí)的坐立習(xí)慣開始，到美臀運(yùn)動(dòng)、臀部保養(yǎng)護(hù)理，其關(guān)鍵都在于預(yù)防和改善臀部下垂問題。

　　4.香薰排毒按摩：一些美容院還會(huì)用精油進(jìn)行一次按摩，手法以淋巴排毒為主。