肥胖不是吃的多而是想的多

　　當身邊的伙伴慨嘆自己為什么怎么都增肥不成功時，偶真有一頭撞豆腐自盡的念頭，人家怎么吃都不胖，可我呢——為什么已經吃的這么少了，還是不可避免的繼續(xù)長胖?!咨詢專家后偶明白了：原來肥胖不是吃的太多，而是尼瑪想的太多啊。

　　說到肥胖的話題，相信很多肥胖者都會不管三七二十一先看看再說，其中絕大多數人是想覓得一個減肥的妙方。不過，如果你不把根源問題解決掉，再好的減肥方子也只能是刻舟求劍，緣木求魚，不得要領。

　　很多人覺得胖是因為吃得太多，其實不是這樣的;事實上，很多人即使是喝白開水也會胖。原因在哪里呢?就是脾腎兩虛。脾主運化，如果脾虛，水谷精微就不能運送到全身，堆積起來就是贅肉;脾位于中焦，所以很多人胖都是從腹部先胖起來的。

　　除了吃喝等生活方面的習慣會導致脾虛之外，思慮太多是脾虛的一個重要原因?！秲冉洝づe痛論》說“思則氣結”，想得太多了，氣結于中焦，運行不暢，就會導致氣血生化不足。

　　腎中精氣需要脾胃的供應，脾胃氣血生化不足，必然導致腎氣虛弱。腎是生命的原動力——真陽的寓所，腎氣不足，身體的動力就不足，臟腑就無法正?！肮ぷ鳌保玛惔x速度就會減慢，胖也就是自然而然的事情了。女人懷孕、生子，身體會迅速地發(fā)胖，很大一部分的原因就是體內的腎氣需要去滋養(yǎng)胎兒，自身腎氣不足而形成的。過了三十五歲，會迅速地衰老、發(fā)福，原因也和腎氣大有關聯(lián)。

　　看看我們現(xiàn)代人的思想，每天殫精竭慮，說得好聽點叫謀求進取，實際上是欲望太多所致;這樣一來，必然會傷害脾氣，導致吃的東西消化不了，體形呈橫向發(fā)展。

　　養(yǎng)生學上要求清心寡欲，盡量淡化欲望。而減肥瘦身也要盡量保持心態(tài)平和，別讓所謂的“上進心”上進了你的脂肪。