女性冬季適合喝什么減肥茶

　　冬季到了，很多女生都懶得出門運(yùn)動(dòng)了，科室身上惱人的小贅肉又開始煩人，決不能縱容贅肉蔓延。這里小編教你制作幾款美味瘦身茶，溫暖你的整個(gè)冬季。

　　澤瀉茶

　　材料：澤瀉12克，黃耆19克

　　作法：將中藥材以清水略微沖洗，加入約1500c.c。的水以大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮10分鐘，分早晚兩次飲用。

　　功用：適肥胖且易水腫或下肢有腫脹感者喝。

　　小提醒：一天飲用量不要超過(guò)1500c.c。熬夜晚睡者不建議飲用，腎臟不好的人則可以當(dāng)歸約12克代替澤瀉。

　　山楂槐花茶

　　材料：山楂37克，槐花8克

　　作法：中藥材以清水略微沖洗，加1500c.c。水大火煮沸，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮10分鐘，分早晚飲用。

　　功用：適肥胖且體脂肪過(guò)高者喝，山楂能行氣活血，降低血脂肪，槐花則有活化血液作用。

　　小提醒：一天飲用量不要超過(guò)1500c.c。有胃潰瘍或胃酸過(guò)多者不建議飲用。

　　蜂蜜決明茶

　　材料：生或熟決明子37克，蜂蜜適量

　　作法：將中藥材以清水略微沖洗，加入1500c.c。的水以大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮10分鐘，分早晚兩次飲用。

　　功用：適合便秘型肥胖，且有口干舌燥，大便干硬難解的人飲用。

　　小提醒：飯前飯后都可飲用，一天量不要超過(guò)1500c.c。

　　七葉膽茶

　　材料：七葉膽12克

　　作法：茶葉以清水略微沖洗，加入1500c.c。的熱水沖泡飲用。

　　功用：七葉膽即絞股藍(lán)，有涼補(bǔ)強(qiáng)壯的功效，對(duì)脂質(zhì)代謝失調(diào)有調(diào)解和改善的功能，能降脂減重并改善口臭。

　　小提醒：一天飲用量不要超過(guò)1500c.c。容易腹瀉者與經(jīng)期期間不建議飲用。

　　荷葉柚皮茶

　　材料：干荷葉750克，新鮮葡萄柚皮少量

　　小提醒：一天飲用量不要超過(guò)1500c.c。洗腎，心血管病等慢性病患不建議飲用。

　　功用：荷葉是消暑，利水藥材，葡萄柚皮的果皮精油香氣則有抑制食欲作用。

　　作法：中藥材以清水略微沖洗，加1500c.c。水大火煮沸，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮10分鐘，濾掉藥材，灑葡萄柚皮飲用。