四種肥胖類型的中醫(yī)減肥法

　　走在大街上，看著各色肥胖的人，很容易發(fā)現(xiàn)，她們各自肥胖的類型都不同。這在中醫(yī)上講，分為四種，也有各自應(yīng)對(duì)的減肥法，今天，就和大家分享中醫(yī)減肥法，讓你輕松瘦!

　　中醫(yī)把肥胖類型分為四種，分別是血虛型、清熱型、理氣型和健脾型，而中醫(yī)也對(duì)這四種肥胖做出了應(yīng)對(duì)之法。

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　　一、血虛型肥胖

　　肥胖特點(diǎn)：

　　食欲正常，但小腹飽滿突出，手腳細(xì)但身體胖。

　　這類型肥胖人群主要是因?yàn)檠?，血液不足?dǎo)致身體虛，所以只要把血虛去了，然后改善腸胃道環(huán)境補(bǔ)氣固腎，肥胖也就會(huì)跟著消失。血虛型肥胖主要是要先補(bǔ)血。

　　中醫(yī)藥方

　　適宜的藥方為具有補(bǔ)血作用的四物湯和小建湯各半以及補(bǔ)氣的香砂六子湯，香砂六子湯有恢復(fù)“元?dú)狻?、提高消化器官功能，使身體代謝正常的作用?？蓪Ⅲw內(nèi)積聚的不必要物質(zhì)燃燒并排出，達(dá)到減肥的效果。

　　二、清熱型

　　肥胖特點(diǎn)：

　　皮膚干燥黯淡，表層皮膚多肉粒，這些都是脂肪層。中醫(yī)認(rèn)為，這類型肥胖者除了要消脂、利尿外，關(guān)鍵還是要清楚體內(nèi)的熱氣。

　　中醫(yī)療法：

　　1、決明子茶

　　決明子性微寒，可以清熱明目。決明子也可以潤(rùn)腸通便，降血脂，用于大便秘結(jié)，習(xí)慣性便秘等。如果本身血壓高又便秘，決明子茶是很好的選擇，但如果體質(zhì)寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，還是不要喝決明子茶。

　　2、綠茶

　　綠茶，屬?zèng)鲂?，可以消脂消食，綠茶能夠治療便秘、瘦身美體、達(dá)到減肥的目的。

　　但綠茶是不發(fā)酵茶，中醫(yī)認(rèn)為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。

　　三、理氣型

　　肥胖特點(diǎn)：

　　這類型肥胖多以年輕女性居多。這類型肥胖的人容易胸悶、肚子發(fā)漲，情緒起伏不定，甚至經(jīng)常性月經(jīng)失調(diào)。

　　中醫(yī)建議：

　　肝郁型肥胖女性瘦身重在心情調(diào)節(jié)，平?？啥嘤弥兴幣菰瑁眠@個(gè)方法瘦身效果不錯(cuò)。另外，針灸可以調(diào)節(jié)情緒的肝經(jīng)如太沖穴、太溪穴等。這兩種是外在的調(diào)理方式。

　　四、脾虛型

　　肥胖特點(diǎn)：

　　這類肥胖者大多食欲一般，肌肉松軟，容易疲倦無(wú)力，四肢浮腫，手腳無(wú)力，不喜歡運(yùn)動(dòng)，尿不通，容易吃壞肚子。

　　中醫(yī)療法：

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