常用刮痧的方法以及具體操作步驟

　　很多人肥胖的人通常都有一個(gè)特點(diǎn)，那就是懶。不愿意運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也不愿意控制飲食，不用愁不用怕，懶胖子有的救了，可以使用中醫(yī)刮痧減肥方法哦!只要刮刮痧，就能輕松減肥哦!那么常見的刮痧的方法和具體操作步驟是什么呢?

　　刮痧的方法應(yīng)該掌握合適的減肥穴位，同時(shí)還要掌握最常見的兩種刮法：

　　(1)直接刮法　指用熱毛巾擦洗被刮部位的皮膚，然后均勻涂上刮痧介質(zhì)，用刮痧工具直接接觸皮膚，在體表的特定部位反復(fù)進(jìn)行刮拭，直到皮下出現(xiàn)痧痕為止。

　　(2)間接刮法　在刮拭部位上放一層薄布類物品，然后再用刮痧工具在布上問接刮拭。此法有保護(hù)皮膚的作用，主要用于兒童、高熱或中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染開始出現(xiàn)抽搐者、年老體弱和某些皮膚病患者。

　　具體的刮痧的方法：

　　1.取舒適體位，充分暴露其施治部位，并用溫水洗凈局部。

　　2.用邊緣光滑的湯匙(或調(diào)羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位單向重復(fù)地刮。

　　3.刮痧順序一般是由上而下，或由身體中間刮向兩側(cè)，或每次都由內(nèi)向外，不得來回刮動(dòng)。每次每處大約需刮20下左右，皮膚出現(xiàn)深紅色斑條即止。

　　4.刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側(cè)。根據(jù)病情需要，有時(shí)也可在頸前喉頭兩側(cè)，胸部、脊柱兩側(cè)、臂彎兩側(cè)或膝彎內(nèi)側(cè)等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。

　　5.每一部位可刮2～4條或4～8條“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直條或弧形。

　　刮痧減肥治療時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)保暖，因?yàn)楣勿鸬臅r(shí)候，毛孔容易張開，寒冷的話，會(huì)導(dǎo)致感冒的!

　　6.應(yīng)用較小的刮匙，可在穴位處刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧，除了具有刮痧本身的治療效果外，還可疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血。