中醫(yī)穴位減肥 局部瘦身好方法

　　穴位減肥是中醫(yī)中一種全新的瘦身方法，通過自然療法能幫助你有效控制食欲，從而達到一個很好的瘦身效果。點穴減肥對于局部瘦身的作用更為明顯，讓你想瘦哪里都可以!

　　告別水桶腰

　　指法：用兩手的食指或中指的指尖，左右均等地慢慢指壓中脘、天樞和關(guān)元三個穴位兩至三秒，壓進肚子兩至三厘米。中脘位于腹正中線臍上4寸處，天摳穴位位于臍左右兩側(cè)各旁開2寸處約三個指頭寬，關(guān)元位于臍下3寸處。指壓十次左右。

　　告別大象腿

　　指法：用拇指或食指壓穴位委中處，壓時必須有麻的感覺才是壓對了定位，壓兩至三秒再松開，左右兩腳各做10次。

　　告別大餅臉

　　指法：用拇指或食指同時指壓臉頰兩側(cè)的下關(guān)穴位和頰車穴位。指壓下關(guān)穴位時，由下往上推，壓時上齒要產(chǎn)生疼痛才會有效果。下關(guān)位于面部耳前，當顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處。接著指壓頰車穴位處，朝斜上方進行指壓，下齒須有壓痛感。頰車在面頰部下頜角前上方約一橫指，兩個穴道各指壓5次。

　　點穴減肥讓人感覺很舒服，除了能減肥，還能起到調(diào)節(jié)月經(jīng)，治療便秘，降低血脂等作用，是減肥瘦身不錯的選擇。