如何沖泡普洱減肥茶

　　喝普洱茶能減肥這個(gè)說法流傳已經(jīng)有一段時(shí)間了，至于減肥效果眾說不一。其實(shí)要想普洱茶減肥效果好，離不開正確的沖泡方式，下面我們一塊兒看看如何正確沖泡普洱茶!

　　1：用小刀撬開一點(diǎn)，讓茶松動(dòng)開。(不行就用錘子)

　　2：掰開茶，放入適當(dāng)量(大概5-10g)，沖入90度左右開水，將茶泡開一點(diǎn)，目的是清洗茶磚，出去異物。

　　3：沖入90度左右開水，茶湯成暗紅色。可以一直泡，直到顏色變的較淺，味道較淡為止再換。如果有條件的盡量煮一下，這樣茶的成分可以完全釋放。

　　4：先喝方茶，喝完再喝磚茶。方茶茶性猛一些，適合開始飲用;適合磚茶稍微熟一點(diǎn)，適合保養(yǎng)。也有早晨飲用方茶，中午晚上飲用磚茶的。

　　注意： 1：普洱茶要喝到經(jīng)常感覺肚子餓和身體感覺比較熱。(這是燃燒脂肪的緣故)

　　2：普洱茶可以隔夜，或者放涼了都行。甚至可以冰了喝。(夏天喝別有風(fēng)味噢!) 普洱茶作為減肥養(yǎng)生茶來喝，需要持之以恒，不是一兩天能見效果的，要堅(jiān)持，時(shí)間長(zhǎng)了你就能感受到變化了，但是是以保健為主的。

　　普洱茶減肥最好在飯后飲用，每天1升最為理想。如果能配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，減肥效果會(huì)更理想!