豆?jié){減法肥5大禁忌

　　豆?jié){是一種營養(yǎng)豐富的健康飲品，但并不是人人都適合喝豆?jié){，同時，豆?jié){減肥法也有很多注意事項哦!小編大力向你推薦方便快捷，營養(yǎng)健康的豆?jié){減肥法，但同時也提醒各位MM，你如果打算選擇豆?jié){減肥法的話，一定要注意一下禁忌哦!?

　　特定體質(zhì)忌豆?jié){

　　由于豆?jié){是屬寒性的，所以有胃寒體質(zhì)的人，比如飯后愛打嗝、噯氣的人;還有脾虛，如腹瀉、脹肚的人不要喝。豆?jié){在體內(nèi)的代謝過程中，會產(chǎn)生核酸、尿酸，所以患尿酸增多癥的病人不能喝豆?jié){。此外，腎臟功能不好、腎功能衰竭、氮質(zhì)血癥的病人也不要喝豆?jié){，因為豆?jié){中的植物蛋白會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

　　豆?jié){忌與藥同飲

　　豆?jié){也不能與藥，特別是不能與抗生素類藥物同飲，因為有些抗生素類藥物會破壞豆?jié){里的營養(yǎng)成分，同時豆?jié){中所含的鐵、鈣質(zhì)，會使藥物藥效降低或失效。

　　豆?jié){忌存放

　　豆?jié){不能放在保溫瓶里存放，此舉會滋生細菌，使豆?jié){里的蛋白質(zhì)變性。另外，豆?jié){還能夠溶解暖瓶里的水垢，喝了會危害人體健康。

　　豆?jié){忌加紅糖

　　在煮豆?jié){的過程中加糖會出現(xiàn)沉淀物，所以應(yīng)該離火后再加糖。需要特別注意的是：豆?jié){絕對不能加紅糖。因為紅糖里的有機酸和蛋白質(zhì)結(jié)合后，會產(chǎn)生沉淀物，不僅使豆?jié){失去營養(yǎng)價值，而且對身體無益。

　　飲豆?jié){忌空腹

　　空腹飲豆?jié){，豆?jié){里的蛋白質(zhì)會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。因此，早餐飲豆?jié){的同時，可吃些饅頭、包子、餅等淀粉類食品。

　　豆?jié){忌喝超量

　　一次喝豆?jié){過多易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。

　　忌在豆?jié){里打雞蛋

　　雞蛋中的黏液性蛋白易和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生一種不能被人體吸收的物質(zhì)，大大降低了對營養(yǎng)的吸收。

　　綜上，各位MM是不是曾走進豆?jié){減肥法的一些誤區(qū)呢，以后可要留心改正了，注意細節(jié)，做到最好，豆?jié){減肥才能發(fā)揮最大功效!否則，會得不償失哦!