冬瓜香菜湯減肥瘦身效果快

　　冬瓜有很好的食物纖維，很容易讓人有飽腹感，對(duì)于降脂和消化有很大的幫助!從而達(dá)到一個(gè)減肥瘦身的目的!所以冬瓜是公認(rèn)的健康減肥食物!冬瓜還能防止脂肪堆積，能夠預(yù)防高血壓和動(dòng)脈硬化!小編為大家推薦一款冬瓜香菜減肥湯，幫助大家很好的減肥瘦身!

　　冬瓜香菜減肥湯材料：

　　冬瓜500克，香菜25克，芝麻醬、蔥白絲、精鹽、味精、花椒、香油各適量。將冬瓜去皮、瓤，洗凈，切成棋子大塊;香菜擇洗干凈，切成小段;芝麻醬放小碗內(nèi)，用香油調(diào)稀。

　　冬瓜香菜減肥湯做法：

　　炒鍋放入清水和冬瓜塊，加幾?；ń?、精鹽同煮至熟，湯汁漸少時(shí)，將芝麻醬淋入鍋內(nèi)，不斷炒濃，撒入味精炒勻，出鍋裝盤，上面放上蔥絲一半香菜。炒鍋洗凈上火澆熱，倒入少許香油，燒熱后倒入蔥絲和香菜上，再撒上一半香菜即成。

　　冬瓜香菜減肥湯功效：

　　最能預(yù)防肥胖和消除因肝火、燥熱而引起的體濕與水腫。

　　冬瓜香菜湯對(duì)于減肥瘦身有很大的幫助，自己制作一款瘦身湯，既能享受食物的美味還能減肥瘦身!