豆?jié){減肥法美麗又健康

　　飲食減肥是一種不痛苦又十分有效的減肥方式。而豆?jié){減肥法就是其一。其實喝純豆?jié){已經(jīng)很好了，不過有些人如果不喜歡純豆?jié){的口感，對此，下面就來介紹一下豆?jié){減肥法。

　　純黃豆豆?jié){配料：純黃豆一杯，水。制作方法：黃豆浸泡過夜，洗凈，放入豆?jié){機(jī)，加水到中水位線(想喝濃點的到下水位線即可)，按全豆豆?jié){鍵。

　　玉米豆?jié){配料：純黃豆一杯，玉米馇一杯(用新鮮玉米口感更好，2杯)，水。制作方法：黃豆浸泡過夜，與玉米一起洗凈，放入豆?jié){機(jī)，加水到中水位線(想喝濃點的到下水位線即可)，按五谷豆?jié){鍵，這是一種安全減肥的方法。

　　上文是關(guān)于豆?jié){減肥法做出的介紹，小編提醒：最好在飯前喝，一杯豆?jié){下去，有膳食纖維給你把關(guān)，你就能管住自己的嘴了。豆?jié){中的膳食纖維有排毒作用，它能帶出你體內(nèi)多余的脂肪，清潔大腸，可以說既養(yǎng)顏又減肥。

　　食譜：http://jianfei.fh21.com.cn/ys/sp/