告別橘皮組織恢復性感美腿

　　橘皮組織也許是比基尼身材最頑固的敵人，即便經(jīng)過煉獄般的減肥和節(jié)食，身材恢復妙曼，它依然存在，會讓大腿、臀部肌膚看上去凹凸不平，并令線條顯得松弛下垂。

　　小編推薦：

　　告別橘皮組織恢復性感美腿

　　即使減肥成功了橘皮紋卻還在的大有人在。大家都知道橘皮紋一旦出現(xiàn)，就很難消除。確實，如果僅僅依靠減肥，即使是減掉了全身的脂肪，橘皮紋也很難消除。而且，即使是光滑的鉛筆腿，也有會橘皮現(xiàn)象。

　　這是因為，橘皮組織很可能正在身體中慢慢形成。那么該如何去除大腿的橘皮紋，練就一雙美腿呢?

　　堅持運動

　　每周堅持進行3~4次有氧運動，例如慢跑、游泳、跳繩等。因為運動的時候能夠促進脂肪的燃燒，而這種消脂的方法并不是激進的，不會在很短時間內(nèi)快速滅脂，所以不用擔心脂肪減了而皮膚還沒縮下來的情況，而且這種方式是最有效的，使脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，達到淡化并進一步消除橘皮紋的目的。

　　飲食調(diào)理

　　要想預防、消除橘皮紋應該養(yǎng)成合理正確的飲食習慣，制定科學可行的減肥食譜，不能吃太多油膩食物。平時應該多吃蛋白質(zhì)豐富的食品以提高皮膚的彈性，還應該多吃含膠原蛋白的食物，例如豬蹄、雞腳、魚類等。另外，還要控制好熱量的攝入，防止熱量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)。

　　按摩去除橘皮紋

　　更多內(nèi)容請關(guān)注飛華健康網(wǎng)減肥頻道：http://jianfei.fh21.com.cn/

　　輕松美腿告別松弛

　　猜你喜歡：

　　可以選擇推油按摩的方式來去除橘皮紋，在有橘皮紋的部位抹上精油，然后由專業(yè)的專家進行按摩，按摩除了在外部給橘皮紋產(chǎn)生壓力外，還能在內(nèi)促進消除橘皮紋，即經(jīng)常按摩能促進血液循環(huán)，使肌膚的修復功能得到加強。不僅如此，推油按摩方式還可以有效的解決肌膚干燥、瘙癢問題，排除肌膚毒素，令肌膚更加緊致，呈現(xiàn)健康色彩。