必知瘦臉動(dòng)作 擁有精致瓜子臉

　　很多女孩子都存在雙下巴，因?yàn)殡p下巴會(huì)顯得十分難看，那么哪些瘦臉動(dòng)作可消除雙下巴呢?想必這是大家都十分關(guān)心和在意的問題，所以針對(duì)大家的疑問今天我們的小編就為大家解答一下!>>>達(dá)人分享快速瘦臉的兩種方法

　　一、伸舌頭瘦臉動(dòng)作

　　1、抬頭挺胸，收腹站立，雙手放在身體兩側(cè)。

　　2、頭往后仰起，臉朝正上方，用雙手交叉地扶著鎖骨。

　　3、往上伸出舌頭，盡量接近鼻頭，保持動(dòng)作10秒。

　　4、收回舌頭，然后再伸出舌頭，如此重復(fù)10-50次。

　　二、發(fā)聲瘦臉動(dòng)作

　　1、抬頭挺胸，收腹站立，雙手放在身體兩側(cè)。

　　2、發(fā)“咦—”長(zhǎng)音，嘴巴盡量地往左右兩側(cè)拉開，上下嘴唇稍稍分開。

　　3、發(fā)“嗚—”長(zhǎng)音，嘴唇盡量呈“O”型收攏。

　　4、不停的交替地重復(fù)發(fā)“咦—”和“嗚—”長(zhǎng)音，持續(xù)10分鐘。

　　三、骨氣按摩瘦臉

　　1、打開雙手，伸出大拇指，并排放于下巴下方，其余手指并攏，托著下頜，扶在腮骨上。

　　2、雙手就這樣托著下頜，利用大拇指指腹，從下巴正下方開始，分別往兩側(cè)的耳下輕擦，讓毒素和廢物流動(dòng)起來。

　　(3)嘴角→顴骨→太陽(yáng)穴。

　　(2)鼻翼兩側(cè)→顴骨→太陽(yáng)穴。

　　(1)眼內(nèi)角→下眼骨→太陽(yáng)穴。

　　3、隨著拇指的移動(dòng)，雙手手指慢慢彎曲起來，放于兩側(cè)腮骨上，用拇指分別按照以下3組方向來按摩：