泡澡減肥操 落雁沉魚減出來

|復禾健康
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　　有人討厭跑步，有人登不了山，可有哪位MM討厭洗澡的呢。某位名人說：“不會出浴的美人，不是真的美人”，所以MM不會拒絕洗澡，而如果在泡澡的同時做些運動能讓你減肥瘦身美的更配的上這一池水，你當然更不該拒絕了~

泡澡減肥操 落雁沉魚減出來

　　泡澡時扭動身體

　　step1

　　雙手抓住浴缸兩側邊緣。膝蓋立起。

　　step2

　　將立起的膝蓋向左右兩側擺動。

　　Point!

　　將臀部呈浮空狀態(tài)的話，做起動作來會更舒暢。

　　這個動作對于減肚子、瘦腰很有效果。

　　洗去贅肉脂肪，洗去紅塵煩惱，水里來的減肥操，卻能讓你減肥塑姿容顏如火一般艷麗。

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