如何清洗瑜伽墊？

　　在選擇好了一定的瑜伽墊以后，在練習瑜伽的時候不免會把瑜伽墊資給弄臟的，那么在清洗瑜伽墊的時候要注意些什么呢?怎么清洗瑜伽墊呢?今天小編就告訴你正確的方法和步驟：

　　初練習瑜伽 買6mm 7mm 的都可以，關(guān)鍵是不要貪便宜那種30左右的 根本不行 用1、2次就被壓扁不能恢復 氣味重 要買質(zhì)量好的pvc 墊就可以了 40-70元左右。價格合理 tpe材質(zhì)的質(zhì)量好 價格在180-230左右 價格昂貴! 用得比較多的顏色是 紫色 藍色 桃紅色等 關(guān)鍵還是看你自己喜好!

　　瑜伽墊藏污納垢孳生病菌，可能傳染香港腳等皮膚病。最容易感染的，是久久才做一次瑜伽或是剛?cè)腴T而慣用公用墊子的人。

　　不清洗的瑜伽墊很可能藏有細菌、真菌以及塵螨等。其中的細菌會導致毛囊炎，真菌易致體癬、腳氣，而塵螨對過敏性體質(zhì)的人最大的威脅是誘發(fā)過敏性皮炎和哮喘。

　　許多健身業(yè)者鼓勵消費者自備瑜伽墊，或提供濕巾、清潔液讓消費者自己清理。不過，專家擔心清潔液可能消毒力不夠，用的時候也沒整片墊子沾濕，清潔效果不彰。

　　為確保衛(wèi)生，最好每隔一周就清洗一次瑜伽墊。

　　瑜珈老師建議如下:

　　平常的簡易清洗，可以用兩杯水加4滴洗碗精放入噴霧器內(nèi)，噴洗瑜伽墊后，再用干布擦干。

　　如果墊子非常臟，浴缸加滿冷水，再加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因為任何殘留，都會讓以后瑜伽墊變滑。然后用濕布擦洗墊子，再沖干凈。用大干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余的水分。放開晾干。

　　保持一個清新的環(huán)境和很好的心情去做減肥瑜伽，就會有很大的收獲，這樣的情況就會讓你的減肥瘦身計劃很容易達到，瑜伽不僅能讓你減肥瘦身還能幫助你陶冶情操，修養(yǎng)生息!